Tak! Na starcie uczymy się prostych figur i obrotów oraz wzmacniamy ciało. Dopiero w miarę rozwoju siły i elastyczności dodajemy coraz to trudniejsze elementy. Pamiętaj, że każdy kiedyś zaczynał!

Napisz do nas wiadomość na maila lub przez formularz kontaktowy. Określ  jaki poziom kursu Cię interesuje, oraz podaj nam swoje imię nazwisko wraz z nr telefonu – odezwiemy się do Ciebie.

Na podstawowe grupy ogłaszamy nabór – informacje w aktualnościach oraz na stronie głównej.

Taniec na rurze nie jest przeznaczony tylko dla osób szczupłych i rozciągniętych, a treningi Pole Dance to nie tylko flagi i szpagaty.

Poziom podstawowy to przede wszystkim obroty, tzw. spiny oraz pierwsze proste figury.

Instruktor  zadba o to, aby na zajęciach zarówno początkujące, jak i bardziej doświadczone osoby czuły się przy drążku pewnie.

Zajęcia Pole Dance podzielone są według stopnia zaawansowania. Prowadzimy je w formie kursu. Aby kurs zacząć od początku, należy zapisać się na grupę  PODSTAWA 0 – oznacza to że dopiero tworzy się lub miała nie więcej niż 3 zajęcia.

Trenujesz pole dance/trenowałaś przez dłuższy czas, ale chcesz przenieść się na zajęcia do nas? Napisz do nas maila, a dopasujemy do Ciebie odpowiednią grupę.

Wygodny strój co ćwiczeń, który składa się na: wygodną koszulkę lub top oraz krótkie spodenki. Zabierz również ręcznik, wodę oraz mały ręczniczek do wycierania rurki (istnieje możliwość zakupu u nas w recepcji – koszt 10zł) i pozytywne nastawienie 🙂

Pamiętaj, aby przed zajęciami nie balsamować ciała ani nie kremować rąk. Takie specyfiki lepiej stosować po, w przeciwnym razie możesz ześlizgiwać się z rurki.

W naszej Strefie Klienta po zalogowaniu masz możliwość zapisania się oraz wypisania z zajęć w grafiku. Żeby to zrobić, do godziny 22.00 dnia poprzedzającego Twój trening należy kliknąć „wypisz się” z zajęć w danym dniu. Po zrobieniu tego masz możliwość zapisać się w celu odrobienia na inne zajęcia z danego poziomu, na których jest miejsce (do końca ważności karnetu).

Nieobecności zgłoszone później lub wcale nie mają możliwości  odrobienia.

Grupy maksymalnie liczą 10 osób.  Każda osoba ma swoją rurkę i ćwiczy sama, a na wyższych poziomach i trudniejszych figurach asekurujemy się wzajemnie. 

To elektroniczny system zapisów na zajęcia i organizacji grafiku w naszym studio. Po zapisaniu się na zajęcia otrzymasz własne konto z loginem i hasłem do niego, gdzie będziesz mogła zapisać się na zajęcia, kupić karnet, odwołać swoją rezerwację zajęć lub zobaczyć ile jeszcze wejść pozostało w Twoim karnecie oraz jaka jest jego ważność. I to wszystko w jednym miejscu dostępne dzięki kliku kliknięciom! Przez strefę klienta otrzymasz również powiadomienie w razie odwołania zajęć, zmiany godziny lub instruktora i będziesz mogła zerknąć na aktualny grafik.

ZOBACZ FILM INSTRUKTAŻOWY