Nasza oferta

Pole dance – inaczej taniec na rurze, to sport si艂owy z elementami taneczno-akrobatycznymi oparty na treningu kalistenicznym, czyli z u偶yciem ci臋偶aru w艂asnego cia艂a. Pole Dance ma wiele odmian, takich jak: pole art, pole sport,聽聽oraz exotic pole pomaga rozpocz膮膰 przygod臋 z rur膮, bo ka偶dy znajdzie co艣 dla siebie.W naszym Studio najbardziej promujemy sportow膮 odmian臋 Pole Dance a charakter zaj臋膰 zale偶y od instruktora prowadz膮cego.聽

Rozci膮ga si臋 praktycznie ka偶dy – nawet o tym nie wiedz膮c. Przeci膮gasz si臋 w 艂贸偶ku, w pracy wstajesz od komputera, aby si臋 rozprostowa膰… Tych kilka ruch贸w wystarczy, by krew zacz臋艂a ci szybciej kr膮偶y膰, dotleni艂 si臋 m贸zg i rozlu藕ni艂y spi臋te mi臋艣nie. Ale stretching to co艣 wi臋cej!!! To 膰wiczenia polegaj膮ce na rozci膮ganiu poszczeg贸lnych grup mi臋艣niowych. Sprzyjaj膮 one uelastycznieniu聽mi臋艣ni, wzmacniaj膮 艣ci臋gna, zwi臋kszaj膮 ruchomo艣膰 staw贸w. Wp艂ywaj膮 te偶 na lepsze od偶ywienie mi臋艣ni, bo im s膮 one elastyczniejsze, tym wi臋cej przyjmuj膮 substancji od偶ywczych dostarczanych z po偶ywieniem, kt贸re s膮 niezb臋dne do ich rozwoju. Pole Dance+ Stretching= wiele pi臋knych figur z wykorzystaniem szpagatu

Lekcja indywidualna to godzinne zaj臋cia sam na sam z instruktork膮, na kt贸rych w 100% skupiona jest na Tobie. Dzie艅 i godzina zaj臋膰 jest ustalana indywidualnie wed艂ug dost臋pno艣ci kursantki oraz instruktorki. Opcja dost臋pna r贸wnie偶 w karnecie na 6 zaj臋膰.

To mo偶liwo艣膰 wynaj臋cia naszej przestrzeni do indywidualnego treningu. Dla naszych kursantek jest to darmowy dodatek do wykupionego karnetu – o szczeg贸艂y zapisu na otwart膮 sal臋 zapytaj w recepcji lub napisz do nas.

W naszym studiu oferujemy mo偶liwo艣膰 zorganizowania wieczoru panie艅skiego, kt贸ry mo偶e by膰 艣wietnym sposobem na rozpocz臋cie tak wa偶nego wydarzenia dla ka偶dej przysz艂ej Panny M艂odej. S膮 to godzinne zaj臋cia, na kt贸rych poznacie podstawowe elementy pole dance, zata艅czycie prosty, ale kobiecy uk艂ad na rurze, a przede wszystkim zintegrujecie si臋 w grupie, by po zaj臋ciach m贸c 艣wietnie bawi膰 si臋 razem przez reszt臋 wieczoru! Nie mia艂a艣 nigdy styczno艣ci z pole dance? Nic nie szkodzi! Pod okiem wykwalifikowanego instruktora w bezpieczny spos贸b nauczysz si臋 pierwszych figur i obrot贸w.

pOLE dANCE

POJEDYNCZE WEJ艢CIE
45 z艂
KARNET MIESI臉CZNY 1X W TYGODNIU
135 z艂
KARNET MIESI臉CZNY 2X W TYGODNIU
240 z艂

stretching

POJEDYNCZE WEJ艢CIE
35 z艂
KARNET MIESI臉CZNY 1X W TYGODNIU
100 z艂

indywidualne

LEKCJA INDYWIDUALNA
110 z艂
KARNET NA 6 LEKCJI (wa偶ny 8 tygodni)
550 z艂
LEKCJA DLA 2 OS脫B
200 z艂
KARNET NA 6 LEKCJI DLA 2 OS脫B (wa偶ny 8 tygodni)
900 z艂

Otwarta Sala

WEJ艢CIE DLA OS脫B Z AKTYWNYM KARNETEM
0 z艂
POJEDYNCZE WEJ艢CIE (bez karnetu)
45 z艂

WIECZ脫R PANIE艃SKI

GRUPA max. 5 uczestnik贸w
300 z艂
GRUPA 6-9 uczestnik贸w
45 z艂 / za osob臋
GRUPA pow. 10 uczestnik贸w
40 z艂 / za osob臋

pOLE dANCE

POJEDYNCZE WEJ艢CIE
45 z艂
KARNET MIESI臉CZNY 1X W TYGODNIU
135 z艂
KARNET MIESI臉CZNY 2X W TYGODNIU
240 z艂

stretching

POJEDYNCZE WEJ艢CIE
35 z艂
KARNET MIESI臉CZNY 1X W TYGODNIU
100 z艂

indywidualne

LEKCJA INDYWIDUALNA
110 z艂
KARNET NA 6 LEKCJI (wa偶ny 8 tygodni)
550 z艂
LEKCJA DLA 2 OS脫B
200 z艂
KARNET NA 6 LEKCJI DLA 2 OS脫B (wa偶ny 8 tygodni)
900 z艂

Otwarta Sala

WEJ艢CIE DLA OS脫B Z AKTYWNYM KARNETEM
0 z艂
POJEDYNCZE WEJ艢CIE (bez karnetu)
45 z艂

WIECZ脫R PANIE艃SKI

GRUPA max. 5 uczestnik贸w
300 z艂
GRUPA 6-9 uczestnik贸w
45 z艂 / za osob臋
GRUPA pow. 10 uczestnik贸w
40 z艂 / za osob臋

mamy zni偶ki!

Na ka偶dy nast臋pny karnet, kt贸ry zakupiony zostanie w recepcji w dzie艅 ostatniego wej艣cia aktualnego karnetu, otrzymuje zni偶k臋 10%. Szczeg贸艂y w regulaminie.

Karnet zakupi膰 mo偶esz u nas w recepcji studia (got贸wk膮) lub przez Przelewy24 po zalogowaniu na swoje konto w